Beim Coaching biete ich Ihnen professionelle und individuelle Hilfestellungen zu beruflichen und privaten Themen an. Coachings sind i. d. R. kürzer als eine Psychotherapie, die Abstände zwischen den Terminen können wir je nach Anliegen und zeitlicher Verfügbarkeit individuell festlegen. Nachdem wir Ihr Thema erörtert und abgesteckt haben, werden wir gemeinsam konkrete Ziele festlegen. Mithilfe verhaltenstherapeutischer Techniken kann ich Sie anschließend dabei unterstützen, sich strukturiert mit Ihrem Thema auseinanderzusetzen, neue Perspektiven einzunehmen und dabei gezielt auf Ihre Ressourcen zurückzugreifen.

Neben meinem Background als Psychotherapeutin kann ich beim Coaching auch auf berufliche Erfahrungen im HR-Bereich (Personalauswahl und -entwicklung) zurückgreifen, die ich sowohl intern in einem internationalen Großkonzern als auch extern in einer Personalberatung gesammelt habe. Damit kann ich Sie prozessorientiert unterstützen sowie inhaltlich konkret bzgl. beruflicher Coachingthemen beraten.

Anliegen für ein Coaching können z.B. sein:

• Begleitung von beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen
• Entscheidungen treffen
• Kommunikation und Konfliktgestaltung
• Persönliche Weiterentwicklung
• Ausbau bzw. Training emotionaler oder sozialer Kompetenzen
• Eigene Stärken erkennen und nutzen
• Stressmanagement
• Work-Life-Balance